12 Tradiciones: Segunda Parte
Aceptar que el bien común es más importante que lo que yo creo es una expresión de humildad, solidaridad y sacrificio que es lo que mantiene en pie a A.A.
12 tradiciones: Primera Parte
Las Doce Tradiciones, a comparación de los Doce Pasos va encaminada a mantener la unión de los grupos ya sean de Alcohólicos Anónimos, Codependientes Anónimos, Narcóticos Anónimos, Al-Anon, entre otros.
Ansiedad
La ansiedad se produce a través de los pensamientos. Esta es normal en las personas, pero cuando esas emociones (derivadas de los pensamientos) se vuelven excesivas e incontrolables llegando a producir gran malestar, es cuando hablamos de un trastorno de ansiedad.
Detalles: 5to Paso AA
Todos los 12 pasos del programa de Alcohólicos Anónimos nos encaminan a controlar nuestro ego, en cuanto a esto puede que no haya paso más dificil de lograr que el 5to paso, sin embargo es fundamental para lograr una sobriedad duradera y una tranquilidad de espíritu.
Programa de Recuperación de AA
Alcohólicos Anónimos se basa para la rehabilitación de los enfermos de alcoholismo en los “Doce Pasos”, pues son el corazón del programa de recuperación de A.A., y muchos de los miembros se refieren a ellos como: “los pasos que dimos y que nos condujeron a una nueva vida”.
Relaciones Adictivas
Todas las relaciones tienen altibajos y etapas en las que las cosas no marchan todo lo bien que se desearía, pero esto no las convierte en relaciones perjudiciales. Por el contrario, una relación perjudicial implica una sensación continua de frustración.
La Importancia del Optimismo
Las personas optimistas tienen la capacidad de centrarse en lo positivo de lo que les ocurre y cuando se les presenta un problema se centran en las formas de solucionarlo (o por lo menos de sobrellevarlo mejor) en lugar de maldecir la mala suerte o la maldad de los demás.
El Proceso de Duelo
El duelo es un proceso inherente a la condición de vida, común a toda la comunidad humana. Es un estado de pensamiento, sentimiento y actividad que se produce como consecuencia de la pérdida de una persona o cosa amada asociándose a síntomas físicos y emocionales. Una pérdida siempre es dolorosa, y se necesita un tiempo y un proceso para volver al equilibrio normal que es lo que constituye el proceso de duelo.
Perdonar
No son los hechos los que nos hacen sufrir sino el significado que le dimos al acontecimiento.Para liberarnos de la pesada carga del recuerdo que lastima y limita debemos primero olvidar y luego perdonar. No se pueden cambiar los hechos, pero si la experiencia de los mismos. Es decir, podemos esforzarnos por transformar el recuerdo.
El Suicidio
La mayoría de los suicidios tienen lugar durante una crisis depresiva. El suicida siente un dolor emocional que se le hace insoportable, se siente desesperado, piensa que nada cambiará en el futuro, que no puede contar con nadie que le dé su apoyo y no ve más salida a su sufrimiento que la muerte. Sin embargo, estas personas no quieren dejar de vivir; lo que verdaderamente quieren es dejar de sufrir, pero su estado mental depresivo les impide pensar en otras soluciones.
¿Recaida?
Si partimos del hecho que tanto el alcoholismo y las adicciones a otras sustancias son enfermedades crónicas, entonces podremos comprender que son enfermedades que se pueden tratar y controlar mas no “curar”. La presencia de recaídas en estas enfermedades es una posibilidad, por lo que debemos estar concientes de ellas y aprender a enfrentarlas
Detalles: 4to. Paso de AA
El 4to. Paso de AA se centra en hacer un inventario acerca de nuestros errores, de aquellas actitudes y motivos que nos llevaron lastimar, tanto a los demás, como a nosotros mismos. En esta entrada se detalla una guía para ir venciendo nuestras barreras durante esa inspección minuciosa de nosotros mismos, ya que no es nada facil enfrentarnos con nuestra responsabilidad y las consecuencias de nuestras acciones. Con ayuda profesional como la que podemos brindar en Clínica Nuevo SER se puede transitar el camino de los 12 pasos de la mano de asesoría psicológica que nos hará todo menos doloroso.
Alcohólicos Anónimos
Alcohólicos Anónimos es una comunidad de hombres y mujeres que comparten su mutua experiencia, fortaleza y esperanza para resolver su problema común y ayudar a otros a recuperarse del alcoholismo. El único requisito para ser miembro de A.A. es el deseo de dejar la bebida.